Rouwverwerking.info
Rouwverwerking is leren omgaan met verdriet en verlies, rouw is een proces van overleven en aan het werk gaan met de rouw, het langzaam maar zeker een plaats geven en integreren in ons leven. De rouw is daarmee niet voorbij maar het gevoel van het gemis en het verdriet wordt wel langzaam maar zeker leefbaar.
Rouwende over het verlies van een partner: “Waar ben jij om mij te troosten, om een arm om me heen te slaan, om even bij jou te mogen huilen. Ik weet het niet, ben jij nog ergens, heb jij ook verdriet, en zo ja waarom kunnen we dat dan niet delen, samen verdrietig zijn. We deelden altijd alles samen, elke emotie kon ik bij jou kwijt en jij bij mij. Ik kon altijd terugvallen op jou in het vertrouwen dat er ruimte was voor mijn emoties. Nu heb ik wel de herinnering aan jou liefdevolle ruimhartigheid maar ik hoor je stem niet, ik voel je arm om mij heen niet, ik zie niet je lieve lachje, je fronsende wenkbrauwen en je twinkelende ogen als ik weer eens mijn frustratie van onbegrip over het een of ander kwijt moest. Ben ik werkelijk alleen, kan ik deze moeilijke periode alleen maar delen met mijn herinneringen aan jou, met mijn ambivalente gevoel van liefde voor jou en de leegte die je nu achterlaat. Hoe combineer ik het warme gevoel van ons samen zijn, met nu de kilte van het alleen zijn. Rouw is de keerzijde van liefde en nu in het rouwproces ervaar ik de onpeilbare diepte van beide gevoelens. Komt er een dag dat de herinnering aan onze liefde de pijn van de rouw kan overstijgen of zijn ze vanaf nu altijd onlosmakelijk aan elkaar verbonden. Ergens voel ik wel jouw warmte in mij, soms waan ik me dan even veilig maar een seconde later is daar de schaduw van de dood. Waar vind ik houvast in iets wat ongrijpbaar is verdwenen, in de zoete nagedachtenis of in het bittere verlies. Kan ik daar een keus in maken of zijn ze nu onlosmakelijk, zoals wij dachten dat we nog lang zouden zijn.” (YL)
Erkenning voor de rouw geeft meer waardering aan de liefde, aandacht voor de dood geeft meer respect voor het leven.
Rouw en liefde zijn met elkaar verbonden zoals leven en dood verstrengeld zijn. Rouw wordt wel de keerzijde van liefde genoemd, zonder de liefde die we hadden voor een persoon zouden we niet zo intens rouwen. Soms komen we er pas in het rouwproces achter hoe belangrijk dit was. Door meer erkenning aan het verwerken van rouw te geven kunnen we de liefde meer waarderen. Luister naar rouwende mensen, probeer ze te begrijpen, het geeft je een levensles in liefde net zo goed als dat aandacht voor de invloed van de dood meer respect geeft voor het leven.
Kahlil Gibran: ‘Wanneer je verdrietig bent, kijk dan opnieuw in je hart en zie dat je huilt om wat je vreugde schonk.’